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随着人们年龄的增长，体内毒素的累积与肝脏的排毒速率将不再一致，从而导致衰老。而驼奶中所含的维生素C比任何乳类都多，维生素C具有抗氧化的作用，有延缓机体衰老的功效，所以也有“长寿奶”之称。
骆驼奶是公认的”补钙之王”，每100克驼奶中的钙含量达到996毫克，是普通牛羊奶的7倍之多，而且驼奶中的钙是属于小分子钙活性钙，人体很好吸收，孩子长期喝可以补充钙，促进胃蛋白酶的分泌，增强免疫能力，提高钙的吸收，防止蛀牙，改善增强孩子骨骼发育。
准确来说是骆驼奶能够达到减缓衰老速度的作用，每个人的细胞每天都会比上一天更快速进入被氧化阶段，而骆驼奶则是能够防止这种氧化速度过快，也就是我们所谓的延缓衰老的速度，因此对于女性朋友来讲，骆驼呢是一个非常好的美容养颜的产品，可以选择适量的多吃一点

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骆驼奶中含有大量的钙元素，且容易被消化吸收，经常喝骆驼奶，可以起到补钙健骨，预防骨质疏松及促进儿童生长发育的作用；含有不饱和脂肪酸，可以清除自由基，分解胃胆固醇和脂肪，能够降血压，改善血粘度，预防心脑血管疾病。骆驼奶还可以促进胰岛素的分泌，可以辅助糖尿病患者控制血糖；骆驼奶还含有大量的蛋白质、脂肪酸，能够为身体提供充足的能量，经常饮用可以增强机体免疫力，强身健体。骆驼奶是一种有特殊疗效的膳食。根据研究结果表明，它含有18种对人体有益的氨基酸;维生素含量约是牛奶的3.8倍;铁含量约是牛奶的10倍;降血糖的天然胰岛素约是牛奶的3000倍;骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶、脂肪含量则低于牛奶;并且含有牛奶中没有的乳铁传递蛋白和溶解酶素，堪称奶中精品，养生珍品，治病神奇的中药。食用骆驼奶后体力精力会有明显好转，睡眠质量提高，疲劳困乏的状态改变，身体状态明显好转;胃肠道功能好转，食欲增强，消化吸收功能变好，不易感冒。
粗粮可以影响热量和蛋白质的消化，这样可以促进新陈代谢，很多减肥的人也会经常吃一些粗粮，其实粗粮对减肥也是很有帮助的。现在很多人都知道吃粗粮很多好处，也有的人慢慢的开始吃粗粮，这样也可以忆苦思甜，让幸福感增加，对身心健康非常有帮助。