营养物质丰富。补充营养物质和微量元素等,补钙,促进骨骼生长和脑细胞发育,益智健脑,增强免疫力和抵抗力,强身健体,改善睡眠
日作夜息是自古以来我们的生活方式,白天劳作,完成工作和生活所需的任务,晚上进入睡眠,修养身心。一天的辛苦劳作,夜深人静之时,舒缓身心健康是很有必要的,而睡眠的好坏又影响到了我们的身体健康和第二天的状态,那么有什么方法可以有效改善睡眠质量呢?
首先,科学规律的睡眠是很有必要的。及时休息,当身体感觉到一些疲倦时,就要立即去休息,不要等身体过度劳累之后再去休息,因为越劳累,需要休息的时间就越长,而夜晚的时间并不是很充裕;充分睡眠,休息的目的是为了消除疲劳,这需要充足的休息时间,尤其是睡眠时间。长期休息不足,很容易引起身体不适,危害身体健康。据统计,一个成年人每天需要睡足8个小时,而如果是60岁以上的老年人每天就需要睡足6个小时左右。养成科学的生物钟,到点疲劳之前提前休息,有利于睡眠质量。
其次,科学规律的休息必不可少,而外界的帮助有时候也会屡建奇功。例如,一些营养奶品、保养食补品等等,都能够在一定程度上助眠,呵护我们的身心健康。
牦牛奶粉就是这样一种营养奶品,富硒高钙,纯净原生态的奶源,丰富的营养物质和微量元素等,全方位改善我们的身体素质,达到强身健体、改善睡眠、修养身心的功效。牦牛奶粉中的类似低聚异麦芽糖的益生元,有效促进消化吸收,改善我们的睡眠质量,睡眠恰到好处,一觉自然醒,可以感受神清气爽的感觉。
正所谓这句俗语“一觉醒来百病消”,也体现了睡眠的意义重大,呵护睡眠、舒缓身心。每天一杯牦牛奶,感受它的宁心守候。
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